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压力是存在于每个人身上的一种心理现象。学生有学习任务和考试成绩的压力。父母和家庭来自工作关系和家庭生活的压力。教师有教学任务的压力等等。那么，我们应该如何在学习、工作和生活中释放消极情绪，缓解压力呢？

打砸抢、咆哮、摔跤、涂鸦等是一种简单的减压方式，但打砸抢、咆哮、摔跤、涂鸦等发泄方式随时随地都无法发泄。如果你跑到街上咆哮，你会被认为是神经质。

因此，选择合适、安全、专业的心理器材是特别的重要。例如，我们可以使用专业的心理宣泄室宣泄设备，以多种方式协助情绪宣泄。专业的心理发泄设备一般分为两类，基本的发泄设备和智能的发泄设备，基本的发泄设备一般是发泄假人、发泄柱，而智能的发泄设备一般是智能的互动、喊叫、殴打以及其他通风设备。所以今天我想给大家介绍一下智能宣泄设备包括哪些！

第一款智能呐喊/击打宣泄仪：智能呐喊宣泄仪和智能击打宣泄仪是两种不同的宣泄设备，但它们的功能基本相同，所以我把这两种产品放在一起。智能呐喊/击打宣泄器是以“呐喊/击打”为主题开发的一种基于微处理器的新型智能化、自助式情绪宣泄器。在心理辅导员的指导下，游客可以选择最适合当前情绪宣泄的主题，自助发泄自己的焦虑、紧张、自卑等消极情绪，同时在积极的引导下提高情绪调节和管理能力。

第二款智能多维宣泄仪：在“人机交互”概念设计的基础上，该系统具有两种模式的击打和喊叫功能，并支持一键切换。该系统提供多主题训练方案和多互动训练游戏。通过采集训练者的击球强度、喊叫分贝值和智能匹配交互引导音的持续时间，以新颖独特的方式完成情绪调节，消除焦虑、紧张、冲动、抑郁等负面情绪，实现身体和心理的双重调节。缓解压力和情绪的放松效果，并生成相应的训练报告。